Алина Журавлева
ПРОСТРАНСТВО ТВОИХ ИЗМЕНЕНИЙ
Психолог | ACT-терапевт
ОБО МНЕ
Привет! Я Алина Журавлёва, дипломированный психолог и ACT-терапевт. Помогу вам познать себя, прояснить ваши ценности и обрести вектор личностной и профессиональной реализации. Со мной вы сможете стать тем человеком, которым желаете быть, чтобы жить ту жизнь, которую всегда хотели.
Глубокий анализ вашей ситуации.
Индивидуальный подход к решению вашей проблемы.
Разработка персонального плана действий.
Добро пожаловать в пространство осмысленной трансформации!
Глубокий анализ вашей ситуации.
Индивидуальный подход к решению вашей проблемы.
Разработка персонального плана действий.
Добро пожаловать в пространство осмысленной трансформации!
УСЛУГИ
Преимущества
- Глубокое понимание личностиИндивидуальный подход к каждому клиенту, помощь в осознании и осмыслении себя при помощи техник и взглядов из различных психологических, философских и духовных направлений: терапия принятия и ответственности / логотерапия / экзистенциализм / буддизм
- Эффективные стратегии личностного развитияПомощь в определении целей и достижении желаемых результатов без потери мотивации на основании того, что для вас действительно важно и ценно
- Гармонизация отношенийПрояснение ценности своей индивидуальности и выстраивание глубоких, гармоничных отношений с собой, другими людьми и миром
- Поддержка и пониманиеСоздание доверительной и безопасной атмосферы, где вы сможете высказаться и найти поддержку
- Профессиональная ответственностьПсихология - это мой образ жизни: я перманентно расширяю свой профессиональный кругозор и пополняю "инструментарий" новыми эффективными техниками и идеями - всё для того, чтобы Ваш клиентский опыт действительно помогал становиться тем человеком, которым вы желаете стать и проживать ту жизнь, которую вы хотите жить
ОБРАЗОВАНИЕ
Я окончила годовую программу дополнительного образования, прошла обучение методу терапии принятия и ответственности, овладела методами телесно-ориентированной терапии. В данный момент учусь на втором курсе магистратуры Московского института психоанализа по направлению "Психологическое консультирование и современная диагностика личности и группы".
ПРАВИЛА ОПЛАТЫ
Я работаю по принципу "бронирования времени": в день Вашего первого обращения ко мне вносится 50% стоимости от выбранной услуги.
В случае отмены консультации более, чем за сутки, я полностью возвращаю внесенную сумму.
В остальных случаях я хочу обратить внимание на взаимное уважение - давайте ценить время другого человека и своё собственное. Мы все ходим на работу за деньги, ведь так?
В случае отмены консультации более, чем за сутки, я полностью возвращаю внесенную сумму.
В остальных случаях я хочу обратить внимание на взаимное уважение - давайте ценить время другого человека и своё собственное. Мы все ходим на работу за деньги, ведь так?
МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
Познай себя.
В жизни постоянны две вещи.
Первое постоянство - это перемены. Всё меняется вокруг и всё меняется внутри нас. И я знаю хороший способ жить в гармонии в этом постоянстве перемен - культивировать свою психологическую гибкость. Эта гибкость обеспечивается умением находиться в "здесь и сейчас", будучи открытым новому опыту и совершая те действия, которые имеют значение.
Второе постоянство - это та часть внутри нас, которая замечает, что замечает. Наше "Наблюдающее Я" - это безопасное место, свойства которого хорошо описывает метафора, известная в буддизме:
"Ваше "Наблюдающее Я" - это небо. Мысли и чувства - это погода. Погода постоянно меняется, но неважно, насколько плохой она будет, она никогда не сможет навредить небу. Самый сильны шторм, самый ужасный ураган не способны повредить небо. И не важно, насколько погода плохая, у неба всегда найдётся место для неё. И рано или поздно погода всегда меняется".
И я предлагаю Вам вместе со мной начать своё самопознание, чтобы обрести психологическую гибкость и найти то самое безопасное место внутри вас. И тогда вас не разрушит ни один ветер перемен.
Первое постоянство - это перемены. Всё меняется вокруг и всё меняется внутри нас. И я знаю хороший способ жить в гармонии в этом постоянстве перемен - культивировать свою психологическую гибкость. Эта гибкость обеспечивается умением находиться в "здесь и сейчас", будучи открытым новому опыту и совершая те действия, которые имеют значение.
Второе постоянство - это та часть внутри нас, которая замечает, что замечает. Наше "Наблюдающее Я" - это безопасное место, свойства которого хорошо описывает метафора, известная в буддизме:
"Ваше "Наблюдающее Я" - это небо. Мысли и чувства - это погода. Погода постоянно меняется, но неважно, насколько плохой она будет, она никогда не сможет навредить небу. Самый сильны шторм, самый ужасный ураган не способны повредить небо. И не важно, насколько погода плохая, у неба всегда найдётся место для неё. И рано или поздно погода всегда меняется".
И я предлагаю Вам вместе со мной начать своё самопознание, чтобы обрести психологическую гибкость и найти то самое безопасное место внутри вас. И тогда вас не разрушит ни один ветер перемен.